Guía de Grupos en Bici y Mecánica Básica de la Bicicleta

CONTENIDOS: 1. MECáNICA BáSICA Ajustes básicos de ergonomía y biomecánica Limpieza y engrase Complementos: puños, porta-bultos, iluminación, etc Ajuste de frenos, cambios y transmisión. Ruedas: pinchazos, cámaras, cubiertas Reparación de cadena Diagnóstico de seguridad en ejes Bicicletas eléctricas: Tipos, componentes, autonomía, cuidados… Práctica s eléctricas: Interpretación información de pantalla, prueba de e-bike. 2. GUíA DE GRUPOS Conceptos teóricos y normativa ciclista Aptitudes ciclistas: evaluación de la habilidad del grupo Equipación para la salida Salida mixta (ciudad/campo) Cómo guiar grupos ciclistas Diseño de ruta mixta (ciudad/campo) Itinerarios diseñados en formato digital Puesta en marcha de ruta diseñada 13 PLAZAS

Fuente: Ayuntamiento de Zaragoza. Consultada el 20 oct. Comprueba los datos antes de ir.